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很多香港女士在照鏡化妝時發現，面頰兩側或額頭的色斑即使上了遮瑕膏仍然隱約可見，而且這些斑點似乎時淺時深，有時曬太陽後變得更明顯。這種反覆出現的色斑很可能是荷爾蒙斑，與普通的雀斑或曬斑性質不同，處理方向也不能單純追求快速去斑。 荷爾蒙斑又稱黃褐斑或melasma，常見於面頰、額頭、鼻樑及上唇位置，顏色可由淡啡至深啡色不等。這類色斑與紫外線、荷爾蒙變化、懷孕、服用避孕藥、壓力、睡眠不足及遺傳傾向有關。香港天氣潮濕炎熱，紫外線指數常年偏高，加上現代人工作壓力大、經常熬夜，荷爾蒙斑問題越趨普遍。 與表層曬斑不同，荷爾蒙斑的黑色素可能分布在表皮層與真皮層之間，而且與血管活性、炎症反應及皮膚屏障狀態息息相關。這解釋了為何荷爾蒙斑往往較為頑固，即使做了去斑療程也可能出現反覆，甚至有所謂反黑現象。因此，處理荷爾蒙斑不應抱持「一勞永逸」的心態，而需要建立長期管理的觀念。 防曬是管理荷爾蒙斑的基礎。紫外線會刺激黑色素細胞活躍，令色斑加深或擴散。即使在室內工作或陰天，UVA仍能穿透玻璃，長期累積下來足以影響色素沉澱。選擇防曬產品時，除了SPF值，PA值或廣譜防護同樣重要，而且需要定時補塗，特別是出汗或戴口罩後。 皮膚屏障健康也直接影響荷爾蒙斑的穩定性。當皮膚屏障受損，容易出現敏感、泛紅或微絲血管擴張，這些炎症反應會進一步刺激色素沉澱。因此，去斑的同時不能忽略保濕修復，避免過度清潔或使用刺激性護膚成分，減少對皮膚的額外負擔。 在考慮光學療程時，荷爾蒙斑需要特別謹慎評估。例如M22或Stellar M22這類光學儀器，雖然常被用於色素及膚色不均問題，但應用於荷爾蒙斑時，能量設定、濾片選擇及治療間隔都需要因應個人膚質調整，並非能量越強越好。過度刺激可能反而激發黑色素活躍，導致情況惡化。 香港有些專注色斑管理的中心，例如Le Domes，會將荷爾蒙斑的長期管理放在療程諮詢的重要位置。他們通常會先進行詳細皮膚分析，了解色斑的深淺、分布及皮膚敏感程度，再討論是否適合進行光學去斑，以及如何配合家居護理、防曬及生活習慣調整，而非單純追求即時淡斑效果。 此外，壓力管理與作息同樣影響荷爾蒙斑。長期處於高壓狀態會影響荷爾蒙平衡，進而反映在皮膚上。充足的睡眠、適量運動及放鬆心情，雖然聽起來與去斑無直接關係，但對於穩定荷爾蒙斑其實有幫助。 如果發現色斑伴隨持續泛紅、刺痛或疑似玫瑰痤瘡症狀，建議先尋求皮膚專業人士評估，確定皮膚狀態是否適合進行去斑療程。始終，淡斑只是目標之一，維持皮膚整體健康穩定更為重要。 參考資料： https://ledomes.com/